Alfa Amore - Online Alfa Romeo community

Elmaradt az edzés. Lenyomtam egy műszaknyi időt a garázsba és nem jutottam semmire. :-/

Én nem szoktam használni.

köszi,majd alakul...
mär lassan a 200-at nezegetem..de megcsak nezegetem..:)

bakker az nagyon komoly.
gratulálok.

Válogatás a kedvenc színészről

Egyszerűen imádom Carusot!

na megjöttem...jovolt :)
180 ba 6 guggolas... utolso 2 nemvolt tul szep,de hasznos... :)
meg megvan a csik is a vällamon ismet egyket napig... :)

én már ettem, jó étvágyat..:))

jó munkát is, meg edzést ha oda is eljutsz..:)))

sajna ebben a teremben nincs arra lehetőség..((

gratula..:)))
most nekem is van izomlázam..:)))

am mindig variálom,legközelebb szűken is nyomok majd..:)))

Én most a kocsit piszkálom, ha végzek, akkor van edzés, ha nem, akkor takarítás. Már 5:40től a garázsba vagyok. Most kajolok. :-D

Kihagytad a fekvenyomás negatív padon-t. :-)))

lätom birod a "Nyomäst" :))
szinte csak nyomogyakorlatbol äll a melleddzesed. :) de ha müxik miert ne :)en ma kellemes izomerzettel ebredtem a tegnapi alakitäsom utän :)

én ma nem edzem....
ma van a pihenőnapom.::))))

vár rám a kertimunka...:))
gyomirtás, fűnyírás ...:)))

fekvenyomás egyenes padon

30
50
70
90
100
90
70

fekvenyomás 30 fokban egykezes súlyzókkal:

22
24
28
31
42

fekvenyomás 45 fokban

30
50
60
70
80

tárogatás gépen

30
40
50
60
70

tolódzkodás

4*12

ennyi...
elfáradtm tőle mint a kutya...:)))

MAGYAR DRIFT BAJNOKSÁG ÁPRILIS 18. TÖKÖLI REPTÉR
Aki szereti az éget gumi illatát, annak ott a helye ;)

Nekem nincs has ebbe az edzéstervben.

nekem meg has van a läb melle...

Szintén mell/hát, holnap váll/láb. :-)

en vegigtoltam a 125-ös oszlopot mais..
sztem jövö heten jön a 127,5 ös oszlopocska :)holnap meg läbanp...
grr...:D

nekemis volt ,persze toljad!
nekem mell hät volt..

Halihó...:)))))


ma volt nem gyenge mellezésem...:)

leirhatom?:)

Ez mekkora baromság! :-D

Tudom, hogy nem épp ma történt, hanem a hét elején, de gondoltam ha már nincs z országban cigány bűnözés akkor megerősítem, hogy az összes kisebbségi becsületes ember akik hozzá sem nyúlnak az erőszakhoz, mint a képen látható fiatalember sem: http://kuruc.info/r/2/58100/

Ritmusra táncoló féklámpa

Hááát, azonkivül, h látványos, inkább zavaró sztem.
Mögötte haladva találgasd, h mit akart: lefordulni v fékezni?:)

igen ovatosnak kell lenni a mai vilagban...

Hát ja! :S Vannak ilyen degrarált emberek akik forumokat bújnak és genyáznak! Ilyen lelki trutymósok! Mint mikor feltörögették a Cartársak oldalit és irogattak a nevükben. Közben az igazi cartárs meg 400 km-re konvojozgatott!

össze akarnak vele hozni temeg erösen tiltakozol es ellenällsz :)

Kata vitamin. Barátom menyasszonyának a kolleginájának a lánya. Ott dolgozik, össze akarnak hozni Vele, én meg 2 hónapja nem bírok bemenni, hogy élőben lássa mennyire nem vagyok hozzá illő. :D

Azt jó sokáig szedtem, de nem lehet bírni a hét nagy lókapszula szedését. Büfögöd a B vitamint stb. Áh.

Gondolom, mire gondolsz. Én nem csak a szabályzat miatt nem írok, hanem vannak olyanok, akik szívesen olvasnak dolgokat és nyomkodnak fel embereket. :-D

Sopron, Dr. Lenkey Vitamin

???? :-DDDDDDDD

Ez a veszéj sztem már nem áll fent. De ezt az Amore szabályok miatt nem fejtem ki, hogy mire alapozom.
itt is most bővül ZEGi gyár! DE nem veszi fel senki azt a kurva a telefont ahol jelentkezni kell! Begurulok, felautozok, és leszarom, mert személyesen is lehet jelentkezni.

Nem, Katának hívják... :D

hova?

en a fitnsspontban györben szerzem be a cuccost mindig...

Naposinért? :-)

Az komoly.
De mondom, hogy még most is van sok hely. Elég sok. MAjd arra leszek kíváncsi, ha innen megy mindenki az utcára, hogy mi lesz.

Nekem is be kell mennem vitaminért!

Nem tudom. E, C vitamin meg a barátai. :-)

Az nem jó, ha más emelget. Ma tartottam pihi napot. Nem bírtam felkellni. :-)

es mire van szükseged?
Valakire aki emelget helyetted? :DDDD

Ne is mond bánom is, Pont az a kurva közlekedés meg a tél tett be akkor. Lehetetlen volt szinte interjúra mennem. Kurvára sajnálom. Most helyben probálkozok, mert véges a dolog a munkahelyemen. szokások: elfogyott a lové bérekre. :S

Én is most írom össze, hogy mit hozzanak a terembe, amire szükségem van.

Minket is hordtak mindig úszni. :-) De legalább tudok. :-D

Nem jöttél ide dolgozni. Most is vesznek fel 2ezer embert. Komoly. :-O Pedig látod, hogy megy a gyúrás is mellette. :-D

enyemis az volt,ällandona begyulaldt nekem segitett anagydozisu vitamin...

Áááá cimbi én állandóan szedek vitamint de a torkom nagyon gyenge, hamar begyullad. Torkom a hibás.

Toljad a vitaminokat Cartärs! az segit a torokkal törtenö problemäkon..
enis anno mindig torokfäjässal küzdöttem, aztän elkezdtem vitaminokat tolni, telen multi-x + C vitamin, tavasztol daily vitamin + C vitamin,es häla Istennek, azota nemigen volt ilyen problema. kopp,kopp... :)

Gyerek koromban az iskola 3 évig úszni hordott minket. Na ott megtapasztaltam a hideg vizes zuhanyt úszás előtt. :S Gyűlöltem nagyon, elég sokszor megfáztam. Inkább ha itthon beszarik a bojler melegitek a tűzhelyen vizet lábosba amennyivel nagynehezen megfürdök, a torkom hamar begyullad.
Most is itthon szívok, hétfőn csúnyán megfáztam.

Nekem Beépített DÜH kapcsolóm van. :DD Ha az beragadt véletlen, akkor hetekig kibirhatatlan g&ci emberré válok. Mindenkit b@szogatok akit utálok! :-DDD

Na azért! :-DD